Pádel
O pádel naceu no ano 1969 concretamente na zona de Acapulco en México. Este deporte foi diseñado por un empresario chamado Enrique Corcuera xa que decidiu adaptar un terreo da súa propiedade para a práctica de tenis.
Instalacións e material:
En canto as instalacións de pádel, temos que ter en conta que este deporte realizase nunha pista a cal está rodeada por paredes e presentan unha verxas tanto nos laterais como na parte superior do fondo da pista, por enriba do cristal. Cómpre destacar tamén que ámbolos laterais presentan unhas portas polas cales os xogadores poden sair a contrarestar a pelota se o punto se dirixe hacia fora da pista. Normalmente as instalacións de pádel son de dobles pero tamén atopamos algunha para poder xogar individualmente. Esta pista individual é máis pequena que a de dobles pero presenta as mesmas características en canto ao meterial que a forma. A continuación mostro unhas imaxes das pistas de padel.
En canto as instalacións deportivas onde se soen atopar pistas de pádel son naves industriais de gran tamaño onde no seu interior se atopan gran cantidade de pistas unhas pegadas as outras. Cómpre destacar tamén que en sitios onde predomina o bo tempo mitas destas pistas atópanse no exterior.
En canto ao material falaremos sobre a pala de pádel, as pelotas e a vestimenta a empregar.
Pala: Para poder xogar a esté deporte unha das cousas máis importantes son as palas de padel. Tratase dun material bastante lixeiro no cal estes últimos anos moitas palas estanse facendo cun material chamado carbono que proporciona bastente resistencia e lixereza a hora de empregalas. As palas a día de hoxe podemos atopar tres tipos que son:
- FORMA DE DIAMANTE: Son aquelas palas empregadas por xogadores que prefiren unha potencia de pelota sobre os outros xogadores, pero esto presenta un aspecto negativo xa que o control da pelota é complicado
- FORMA DE LÁGRIMA: Son aquelas palas que se atopan no punto medio entre unha pala de potencia e outra de control
- FORMA REDONDA: Son aquelas palas empregadas por xogadores que prefiren un bon control da pelota.
Pelotas: Outro elemento que necesitamos para xogar ao pádel son as pelotas, estas pelotas a diferencia dunha pelota de tenis ´que teñen unha presion de aire bastante baixa no interior e no exterior os pelos presentan unha dureza maior as de tenis.
.jpg)
Vestimenta: En canto a vestimenta a empregar no pádel e recomendable usar aquela roupa que está especializada nese deporte. Cómpre destacar que moita xente utiliza roupa de deporte normal sen ser a especializada pero vale perfectamente para xogar ao pádel. O aspecto máis importante en canto a vestimenta son as zapatillas a utilizar, estas zapatillas deben ter unha suela con certo relieve para poder ter un bon agarre na pista.
.jpg)
Regulamento:
En canto ao regulamento vou falar sobre todo da puntuación do pádel. O partido de pádel é ao mellor de tres sets, esto quere dicir que gañará aquel que teña dous sets ao seu favor. Cada set está formado por 6 xogos onde cada vez que a suma dos xogos dun set sexa impar realizarase un descanso e un cambio de lado por parrte dos xogadores. Se nos xogos se produce un empate, realizarase un tie-brake. O tie-brake consiste en gañar 7 puntos, se por casualidade se produce outro empate terase que gañar por dous puntos de diferencia. En canto aos saques neste tie-brake, deben ir alternándose cada dous saques de cada parexa, ademáis o xogador que saque primeiro teno que facer desde a súa dereita sacando unha soa vez. Tras isto o xogador da outra parella sacará duas veces comezando o saque desde a esquerda e así seguido ata alcanzar os 7 puntos.Outro aspecto a destacar en canto a puntuación son os xogos, cada xogo conta dun sistema de puntuación propio no cal para gañalo os xogadores teñen que anotar unha serie de puntos os cales reciben o nome de 15-30-40. Se por algun casual no partido os xogadores van empatados a 40 existen duas formas de resolvelo que son:
Ventaxa: Este método foi dos máis empregados nas competicións, é moi sinxelo xa que os xogadores están empatados 40-40, pois se un equipo anota un punto recibe unha ventaxa e se despois esa misma parexa volve anotar outro punto sería a gañadora dese xogo. Se por un casual a parexa contraria mete un punto cando a outra tiña a ventaxa, volvemos ao inicio dun 40-40 empate.
Punto de ouro: Este método é o que se emprega en competicións profesionais xa que se trata dun método moi rápido. É moi sinxelo de explicar, os xogadores atópanse igualados a puntos 40-40, pois realízase un so punto definitivo onde a parexa que resta elixe o lado no cal sacarán os oponentes.
Inserto video de varios puntos de ouro, e de tie-brake:
Saque: Para a realización do saque, antes do comezo do partido realízase un sorteo. A parexa que lle caiga a cara de moeda que escolleu anteriormente, terá a posibilidade de elixir ou ben sacar ou ben recibir. En canto ao saque, comezará sacando un xogador da parexa gañadora e ao rematar o xogo realizarase un cambio de lado no cal o xogador que sacou no anterior xogo cambiase xa que un mesmo xogador non pode sacar dous xogos seguidos. Cambios de lado e descanso: Nun partido de pádel realízanse bastante descansos sempre e cando a suma dos xogos seña impar. Estes descansos son moi importantes xa que supón dun tempo no cal os xogadores reflexionan sobre o xogo do contrincante e falan sobre como poden facer para contrarestar puntos ou mesmo para poder facer máis puntos. Estos descansos son 90 segundos entre cada xogo e 120 segundos no cambio de set.
Técnica:
En canto a técnica de pádel vou falar sobre todo dos diferentes golpeos que se realizan coa pala de pádel:
Saque: Como xa dixen antes, o saque comeza cun sorteo. Cada membro da parella sacará nun xogo xa que non se pode repetir a persoa que saca en dous xogos seguidos. A persoa que saca dispón de dous saques por se falla no primeiro, e para sacar a pelota ten que tocar o chan primeiro e quedar a unha altura sobre a cintura.
Golpes de dereita e de revés: Estes golpes son os máis sinxelos a realizar no pádel. Tando o golpe de dereita como o de revés teñen os mesmos obxectivos que é manter a pelota en xogo e intentar provocar o fallo do contrincante colocando a pelota preto das paredes para que seña complicado darlle. Moitos dos xogadores profesionais cando queren asegurar este tipo de golpe, buscan unha dirección cruzada.
Outro aspecto a ter en conta na realización deste golpe é que tanto de dereitas como de revés presenta unhos pasos a seguir para o golpeo da pelota. Estes pasos son os seguintes:
Posición de espera: Esta posición realizase igual tanto de dereita como de esquerda cambiando só o lado de golpeo. Para esta posición os xeonllos teñen que estar flexionados e a espalda recta cun pouco de inclinación. Dependendo de se a pelota ven de esquerdas ou de dereitas, e da altitude da mesma estaremos máis ou menos flexionados.
Armado: O armado é a fase na cal preparamos a pala para realizar o impacto coa pelota. Para isto temos que ter a muñeca que agarra a pala sólida pero tamén unha das caras da pala terá que estar mirando hacia adiante.
Execución: En canto a execución, cando realizamos o golpeo o noso corpo ten que acompañar a pelota polo que ao golpear a mesma o brazo vai cara adiante. Realizando esto, facemos que a pelota salga con máis potencia.
Terminación: A terminación é un dos aspectos fundamentais xa que a punta da pala ten que acabar mirando hacia adiante, as pernas flexionadas e o peso que antes tíñamos nas dúas pernas ahora remata no pe dianteiro.
Remate: En canto ao remate podemos decir que se trata dun golpe que presenta unha finalidade de terminar co punto que se está a xogar.Este golpeo realizarase co brazo completamente extendido hacia arriba e acompañaremos o golpeo da pelota co corpo.
Bandeja: Este golpe é o encargado de contrarestar a outro golpe de pádel coñecido como globo, con este golpe o que conseguimos é non perder a posición na rede.
Globo: Dende o meu punto de vista é o golpe máis ofensivo que atopamos neste deporte. Neste golpe a pelota sae hacia arriba cunha altura bastante elevada e diríxese cara o final da pista do contrario. Con esto consguimos que o rival perda a posición na rede.
Bolea: Trátase dun golpe que se utiliza sobre todo para manter a parella rival ao fondo da pista. Con este golpe conseguimos crear espazos na pista para poder anotar puntos de forma máis sinxela.
Golpe coa parede: Trátase dun golpe defensivo o cal se realiza cando a pelota vai moi axustada ao final da pista. É moi importante realizar este golpe ben xa que se o realizamos de forma incorrecta deixamos unha pelota ao rival moi fácil de rematar cun golpe coñecido como remate ou smash.
Táctica:
Existen moitos aspectos tácticos neste deporte pero dende o meu punto de vista vou destacar os que me parecen máis importantes. Estos aspectos realizanse sobre todo tanto en defensa como en ataque.
En canto aspectos tácticos de ataque atopamos bastantes como por exemplo:- Xogar cerca da rede: Esto realizase se un equipo quere xogar sobre todo ao ataque, o mellor sería colocarse a un metro e medio da rede. Con esta táctica conseguiremos cerrar unha gran cantidade de puntos remapanto ben sexa de bolea ou co propio smash. Esta comprobado que xogar moito tempo na rede facilita gañar o partido polo que un bon dominio desta técnica sería ideal no partido.
- Cambios de ritmo: Entre as tácticas de ataque destacamos esta con moita importancia xa que un cambio de ritmo no medio do partido mete ao rival en apuros. Estes cambios de ritmo chámaselles a golpes profundos que se dirixen aos pes do rival, con esto facemos que se lle complique o golpeo e se vexa obligado a utilizar a parede para poder salvar o punto.
- Ter unha actitude activa: É moi importante manter unha actitude activa mentres esteñamos xogando, sobre todo ter as pernas flexionadas e o torso lixeiramente inclinado hacia adiante, e sobre todo sen olvidarnos da pa a cal yen que estar ben agarrada e centrada a altura do peito.
- Equilibrio entre os golpes: Todo atacante ten que ter un sentido da intuación o mellor posible xa que é moi importante tomar decisións en cuestións de segundos para enviar a pelota a sitios onde os defensores non podan chegar ben sexa porque lles queda un pouco lonxe ou porque se trata dun golpe complicado.
A continuación vou falar sobre aspectos tácticos de defensa entre os que destacamos:
- Manterse detrás da línea de saque: Se estamos defendendo a unhos contrincantes que nos teññen a altura da rede collida é moi importante manternos un pouco atrasado da línea de saque, xa que se nos atopamos adiantados temos o risco de que nos manden as pelotas preto dos pes.
- Realización dun bon globo: Cando nos atopamos en defensa a realización deste golpe é moi importante xa que se o realizamos ben e axustado ao final da pista do contrario podemos pasar a estar atacando a altura da rede.
- Realización de bolas cruzadas: Ao realizar este tipo de golpe corremos menos risco que realizando os golpes paralelos xa que se tratan de golpes cuxa traxectoria é máis larga.
- Buscar o menos posible as paredes: Temos que intentar o menos posible as paredes xa que nos vemos obligados a realizar golpes como o globo que resultan complicados de axustar ao fondo da pista do rival.
Con esto daría por finalizado o meu artículo de pádel pero remato cun último video de highlights dos mellores xogadores do mundo na final de Qatar de 2023.
- FORMA DE DIAMANTE: Son aquelas palas empregadas por xogadores que prefiren unha potencia de pelota sobre os outros xogadores, pero esto presenta un aspecto negativo xa que o control da pelota é complicado
- FORMA DE LÁGRIMA: Son aquelas palas que se atopan no punto medio entre unha pala de potencia e outra de control
- FORMA REDONDA: Son aquelas palas empregadas por xogadores que prefiren un bon control da pelota.
Pelotas: Outro elemento que necesitamos para xogar ao pádel son as pelotas, estas pelotas a diferencia dunha pelota de tenis ´que teñen unha presion de aire bastante baixa no interior e no exterior os pelos presentan unha dureza maior as de tenis.
.jpg)
Vestimenta: En canto a vestimenta a empregar no pádel e recomendable usar aquela roupa que está especializada nese deporte. Cómpre destacar que moita xente utiliza roupa de deporte normal sen ser a especializada pero vale perfectamente para xogar ao pádel. O aspecto máis importante en canto a vestimenta son as zapatillas a utilizar, estas zapatillas deben ter unha suela con certo relieve para poder ter un bon agarre na pista.
.jpg)
Regulamento:
En canto ao regulamento vou falar sobre todo da puntuación do pádel. O partido de pádel é ao mellor de tres sets, esto quere dicir que gañará aquel que teña dous sets ao seu favor. Cada set está formado por 6 xogos onde cada vez que a suma dos xogos dun set sexa impar realizarase un descanso e un cambio de lado por parrte dos xogadores. Se nos xogos se produce un empate, realizarase un tie-brake. O tie-brake consiste en gañar 7 puntos, se por casualidade se produce outro empate terase que gañar por dous puntos de diferencia. En canto aos saques neste tie-brake, deben ir alternándose cada dous saques de cada parexa, ademáis o xogador que saque primeiro teno que facer desde a súa dereita sacando unha soa vez. Tras isto o xogador da outra parella sacará duas veces comezando o saque desde a esquerda e así seguido ata alcanzar os 7 puntos.
Outro aspecto a destacar en canto a puntuación son os xogos, cada xogo conta dun sistema de puntuación propio no cal para gañalo os xogadores teñen que anotar unha serie de puntos os cales reciben o nome de 15-30-40. Se por algun casual no partido os xogadores van empatados a 40 existen duas formas de resolvelo que son:
Ventaxa: Este método foi dos máis empregados nas competicións, é moi sinxelo xa que os xogadores están empatados 40-40, pois se un equipo anota un punto recibe unha ventaxa e se despois esa misma parexa volve anotar outro punto sería a gañadora dese xogo. Se por un casual a parexa contraria mete un punto cando a outra tiña a ventaxa, volvemos ao inicio dun 40-40 empate.
Punto de ouro: Este método é o que se emprega en competicións profesionais xa que se trata dun método moi rápido. É moi sinxelo de explicar, os xogadores atópanse igualados a puntos 40-40, pois realízase un so punto definitivo onde a parexa que resta elixe o lado no cal sacarán os oponentes.
Inserto video de varios puntos de ouro, e de tie-brake:
Saque: Para a realización do saque, antes do comezo do partido realízase un sorteo. A parexa que lle caiga a cara de moeda que escolleu anteriormente, terá a posibilidade de elixir ou ben sacar ou ben recibir. En canto ao saque, comezará sacando un xogador da parexa gañadora e ao rematar o xogo realizarase un cambio de lado no cal o xogador que sacou no anterior xogo cambiase xa que un mesmo xogador non pode sacar dous xogos seguidos.
Cambios de lado e descanso: Nun partido de pádel realízanse bastante descansos sempre e cando a suma dos xogos seña impar. Estes descansos son moi importantes xa que supón dun tempo no cal os xogadores reflexionan sobre o xogo do contrincante e falan sobre como poden facer para contrarestar puntos ou mesmo para poder facer máis puntos. Estos descansos son 90 segundos entre cada xogo e 120 segundos no cambio de set.
Técnica:
En canto a técnica de pádel vou falar sobre todo dos diferentes golpeos que se realizan coa pala de pádel:
Saque: Como xa dixen antes, o saque comeza cun sorteo. Cada membro da parella sacará nun xogo xa que non se pode repetir a persoa que saca en dous xogos seguidos. A persoa que saca dispón de dous saques por se falla no primeiro, e para sacar a pelota ten que tocar o chan primeiro e quedar a unha altura sobre a cintura.
Golpes de dereita e de revés: Estes golpes son os máis sinxelos a realizar no pádel. Tando o golpe de dereita como o de revés teñen os mesmos obxectivos que é manter a pelota en xogo e intentar provocar o fallo do contrincante colocando a pelota preto das paredes para que seña complicado darlle. Moitos dos xogadores profesionais cando queren asegurar este tipo de golpe, buscan unha dirección cruzada.
Outro aspecto a ter en conta na realización deste golpe é que tanto de dereitas como de revés presenta unhos pasos a seguir para o golpeo da pelota. Estes pasos son os seguintes:
Posición de espera: Esta posición realizase igual tanto de dereita como de esquerda cambiando só o lado de golpeo. Para esta posición os xeonllos teñen que estar flexionados e a espalda recta cun pouco de inclinación. Dependendo de se a pelota ven de esquerdas ou de dereitas, e da altitude da mesma estaremos máis ou menos flexionados.
Armado: O armado é a fase na cal preparamos a pala para realizar o impacto coa pelota. Para isto temos que ter a muñeca que agarra a pala sólida pero tamén unha das caras da pala terá que estar mirando hacia adiante.
Execución: En canto a execución, cando realizamos o golpeo o noso corpo ten que acompañar a pelota polo que ao golpear a mesma o brazo vai cara adiante. Realizando esto, facemos que a pelota salga con máis potencia.
Terminación: A terminación é un dos aspectos fundamentais xa que a punta da pala ten que acabar mirando hacia adiante, as pernas flexionadas e o peso que antes tíñamos nas dúas pernas ahora remata no pe dianteiro.
Remate: En canto ao remate podemos decir que se trata dun golpe que presenta unha finalidade de terminar co punto que se está a xogar.Este golpeo realizarase co brazo completamente extendido hacia arriba e acompañaremos o golpeo da pelota co corpo.
Bandeja: Este golpe é o encargado de contrarestar a outro golpe de pádel coñecido como globo, con este golpe o que conseguimos é non perder a posición na rede.
Globo: Dende o meu punto de vista é o golpe máis ofensivo que atopamos neste deporte. Neste golpe a pelota sae hacia arriba cunha altura bastante elevada e diríxese cara o final da pista do contrario. Con esto consguimos que o rival perda a posición na rede.
Bolea: Trátase dun golpe que se utiliza sobre todo para manter a parella rival ao fondo da pista. Con este golpe conseguimos crear espazos na pista para poder anotar puntos de forma máis sinxela.
Golpe coa parede: Trátase dun golpe defensivo o cal se realiza cando a pelota vai moi axustada ao final da pista. É moi importante realizar este golpe ben xa que se o realizamos de forma incorrecta deixamos unha pelota ao rival moi fácil de rematar cun golpe coñecido como remate ou smash.
Táctica:
Existen moitos aspectos tácticos neste deporte pero dende o meu punto de vista vou destacar os que me parecen máis importantes. Estos aspectos realizanse sobre todo tanto en defensa como en ataque.
En canto aspectos tácticos de ataque atopamos bastantes como por exemplo:
- Xogar cerca da rede: Esto realizase se un equipo quere xogar sobre todo ao ataque, o mellor sería colocarse a un metro e medio da rede. Con esta táctica conseguiremos cerrar unha gran cantidade de puntos remapanto ben sexa de bolea ou co propio smash. Esta comprobado que xogar moito tempo na rede facilita gañar o partido polo que un bon dominio desta técnica sería ideal no partido.
- Cambios de ritmo: Entre as tácticas de ataque destacamos esta con moita importancia xa que un cambio de ritmo no medio do partido mete ao rival en apuros. Estes cambios de ritmo chámaselles a golpes profundos que se dirixen aos pes do rival, con esto facemos que se lle complique o golpeo e se vexa obligado a utilizar a parede para poder salvar o punto.
- Ter unha actitude activa: É moi importante manter unha actitude activa mentres esteñamos xogando, sobre todo ter as pernas flexionadas e o torso lixeiramente inclinado hacia adiante, e sobre todo sen olvidarnos da pa a cal yen que estar ben agarrada e centrada a altura do peito.
- Equilibrio entre os golpes: Todo atacante ten que ter un sentido da intuación o mellor posible xa que é moi importante tomar decisións en cuestións de segundos para enviar a pelota a sitios onde os defensores non podan chegar ben sexa porque lles queda un pouco lonxe ou porque se trata dun golpe complicado.
A continuación vou falar sobre aspectos tácticos de defensa entre os que destacamos:
- Manterse detrás da línea de saque: Se estamos defendendo a unhos contrincantes que nos teññen a altura da rede collida é moi importante manternos un pouco atrasado da línea de saque, xa que se nos atopamos adiantados temos o risco de que nos manden as pelotas preto dos pes.
- Realización dun bon globo: Cando nos atopamos en defensa a realización deste golpe é moi importante xa que se o realizamos ben e axustado ao final da pista do contrario podemos pasar a estar atacando a altura da rede.
- Realización de bolas cruzadas: Ao realizar este tipo de golpe corremos menos risco que realizando os golpes paralelos xa que se tratan de golpes cuxa traxectoria é máis larga.
- Buscar o menos posible as paredes: Temos que intentar o menos posible as paredes xa que nos vemos obligados a realizar golpes como o globo que resultan complicados de axustar ao fondo da pista do rival.
Con esto daría por finalizado o meu artículo de pádel pero remato cun último video de highlights dos mellores xogadores do mundo na final de Qatar de 2023.
No hay comentarios:
Publicar un comentario