Fases de vuelo en los diferentes saltos de atletismo
En este nuevo artículo voy a analizar la fase de vuelo en los diferentes saltos de atletismo.
Fase de vuelo en el estilo de pértiga
Tras ver varios vídeos de salto de pértiga femenino, todas las atletas realizan de la misma forma las 4 fases de vuelo: la "L", la "J" y la "I" y la última que sería el paso del listón donde realiza el giro en el aire para poder a caer, las cuales adjuntare imágenes a continuación.
La l:
La j:
La i:
Fase de vuelo en el primer y segundo salto del triple salto
Tras hacer la batida en el primer salto la pierna libre se extiende al completo con lo que realiza una abertura para pasar a realizar el segundo salto de triple.
.jpg)
En la segunda fase del triple salto, se produce como una posición de planeo donde mantiene la pierna adelantada y doblada en un ángulo sobre unos 90º. Otro aspecto a destacar en esta fase de vuelo es que los brazos van hacia delante para continuar con el planeo en el aire.
Fase de vuelo en salto de longitud
En el santo de longitud, se producen tres técnicas diferentes en cuanto a la fase de vuelo en el salto de longitud. Estas tres técnicas son
- La técnica natural: Se trata de una técnica que no es muy utilizada ya que cuando realizas la suspensión en el aire la pierna de batida se une a la otra pierna realizando una posición como si estuvieras completamente sentado.
- La técnica de extensión: Esta técnica se produce cuando el despegue está a punto de terminarse, y consiste en que la pierna libre se relaja y va atrás para así poder colocarse a la misma altura que la pierna de batida, donde posteriormente se producirá una acción global en sentido inverso.
- La técnica de paso o tijeras: Esta es la técnica más usada por los competidores en salto de longitud, en esta técnica el atleta da como unos pasos en el aire lo que se conoce como el salto de 2o3 y medio. Este medio se conoce al gesto del atleta cuando recoge la pierna y la junta a la que va adelantada para realizar la caída al foso.
Fase de vuelo en el salto de altura
La fase de vuelo en el salto de altura tiene el objetivo de sortear la barra horizontal, además de este objetivo es importante estos aspectos técnicos en cuanto a la fase de vuelo en este tipo de salto.
Los aspectos técnicos a destacar son los siguientes:
La posición de despegue se mantiene mientras el cuerpo gana altura.
El brazo anterior se eleva, a través y sobre la barra.
Las caderas se elevan sobre la barra arqueando la espalda y descendiendo las piernas y la cabeza.
Rodillas separadas para permitir mayor arco del cuerpo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario