Sensación, percepción y actividad física

Para empezar tengo que decir que tanto la sensación como la percepción están muy conectados con la actividad física ya que cuando realizamos cualquier tipo de ejercicio, nuestro cuerpo desprende diferentes tipos de hormonas como por ejemplo la endorfina, dopamina y muchas otras que hacen que adquiramos grandes beneficios a nivel mental, lo que nos lleva a  una sensación de bienestar y de estado de ánimo agradable. Con esto quiero decir que gracias a la actividad física se puede llegar a tener múltiples sensaciones.

En cuanto a la percepción, también es muy importante tenerla en cuenta cuando realizamos una actividad física ya que si por ejemplo la actividad es de alto o bajo rendimiento la percepción exige de una capacidad para ponernos más o menos serios a la hora de realizar dicha actividad, resumiendo que dependiendo de la percepción que tengas a la hora de hacer deporte te lo tomarás con más o menos ganas.